健raku情報館

健康楽々倶楽部とは・・・
より健康を望む人、気の合う仲間が欲しい人、
自分の活躍の場が欲しい人などをセミナー、旅、音楽、芸術、グルメ、講師派遣、
ボランティア活動等を通して
自らが健康（元気）で「いきいき」と輝き、仲間が集う事で世代を超えグループを超え、
バランスの取れた「ネットワーク」を構築し、
元気で健康な仲間の「輪」を広げ、社会に貢献して行く「コミニティーサロン」です。

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♪6月23日
　「一人で悩んでいないで・・・」
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　未来につむぐ私達の
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♪3月18日
　ぐっすり眠りたい～。
♪2月16日
心不全に伴うSASの特徴
♪12月3日
　産経新聞朝刊に掲載
♪11月8日
　NPO無呼吸症候群ネット
　ワーク発足会
2007年
２００８年


ありがとうございました。終了いたしました。

　　　　◆「一人で悩んでいないで・・・」◆
『医師が知らない患者の悩みを話し合い、医師に知らせるために』


新緑が目にしみる爽やかな季節となりました。


此の度ＳＡＳネットでは会員の皆様を対象に、
患者同士で情報交換ができる座談会形式で勉強会を行います。


■第１は、「SASを治療して得られること！」を３０分お聞きした後、
座談会に入ります。

皆様、奮ってご参加下さいますようご案内申し上げます。


　－記ー

【日時】 6月23日（火）18:00～20:00

【場所】 新現役ネットＡ会議室
　　　　  http://www.shingeneki.com/about/office/index.html
　　　　  港区芝5丁目31-10サンシャインビル9階

【定員】 30名（先着順）

【申込み】 氏名、年令、連絡先を明記の上6月19日（金）までに
 　　　　　　お申込み下さい。＞＞＞info@sas-j.org

【主催】 NPO睡眠時無呼吸症候群ネットワーク http://www.sas-j.org

※尚、サポーターとしてNPOに参加ご希望の皆様のご参加も
お待ちしております。

 
 



 ～～◆「メタボ対策には、グッスリ眠ることが大切」◆～～

グッスリ眠れないと、メタボ対策の効果が出ない！

どんなダイエット法も、グッスリ眠らないと効果が出ません。

大きないびきをかいたり、睡眠時に呼吸が度々止まる人は、
呼吸が乱れていて、長時間眠っていても、実は眠りが浅く、
グッスリ眠っていないのです。

今回は、特に呼吸が乱れる睡眠時無呼吸症候群を中心に、
睡眠とメタボ対策についてお話しいただきます。

メタボが気になる方・・・良い睡眠を得たい方・・・
生活習慣病の予防や改善にご興味のある方々の
ご参加をお待ちしております。

当日は、セミナ－終了後、個別の相談に先生がお答えします。

【日時】 4月28日（火）ＰＭ2：00～4：30（受付1：30～）

【場所】 田町　女性と仕事の未来館4階　第2セミナー室

【テ－マ】 「睡眠時無呼吸症候群（SAS）とメタボ」

【講師】太田西ノ内病院総合睡眠医療センター長　金子泰之先生

【参加費】 ＳＡＳ会員1,000円/一般2,000円
※只今、会員募集中（入会金、年会費無料）・・・当日入会も可

【定員】 40名

【申し込み先】　ＦＡＸ：0120-322-366　メール：info@sas-j.org

【主催】 ＮＰＯ法人：睡眠時無呼吸症候群ネットワ－ク




◆～～あなたの心に眠る表現力の魔法～～◆

未来につむぐ私達の日本語・講師育成

表現力を学ぶ事で、
人とのかかわりが楽しくなり人前で話すことが喜びに変わるかもしれません。

そんな新しい可能性・・・自分発見にいらしてください。
ご一緒に、詩を通して朗読女優に表現力を学びましょう。

【テーマ】＠パフォーマンス・・・金子みすゞの詩の世界

　　　　　＠表現力を育てましょう！
　　　　　　・うそつききつつき・春の歌・つけもののおもし
　　　　　　・母の顔・ふるさとの川

【日時】２００９年３月２１日（土）１８：００～２０：００

【場所】東京芸術劇場・小会議室６
　　　　http://www.geigeki.jp/access.html

【会費】無料

【人数】先着１２名

【主催】NPO体験学習支援センター　子どもゆめ基金助成事業

【申込】お名前・連絡先・件名（プロに学ぶ表現力）と明記の上
　　　　＞＞＞mamari313@tp-office.com 伊藤 

絵　ふわふわ。り
 
◆～～リラックスの先に心地よい眠りが待っています～～◆
 
ぐっすり眠りたい～。

人生を健康で楽しく生きるには快適な睡眠が不可欠です。
「眠りが浅い」「なかなか寝付けない」「朝起きるのが辛い」など、
眠りに対する不満を抱える人たちは5人に1人と言われています。

寝不足が続くと体の疲れはもちろんの事、
『脳』を休息させることが出来なくなります。
「うつ病」は心の病気ではなく『脳』の病気といわれます。

『脳』をリラックスさせ精神的ストレス解消や疲労回復には、
快適な睡眠が必要なのです。
昔から言う、いやな事は寝て忘れろ！
とは、本当にその通りなのですね。
快適な睡眠をとり、
心をリフレッシュさせて心と身体を労り、
元気な毎日を
過ごしましょう。

セミナ－の後には質問時間を設けますので睡眠でお悩みの方は
友人・知人を誘い合わせの上お気軽にご参加ください。

【日時】 3月18日（水）ＰＭ2：00～4：00

【場所】 新現役ネット・田町会議室
http://www.shingeneki.com/index.html
【講師】・中野祐三子さん（安眠総研：睡眠改善インストラクタ－）
　　　　　テ－マ：＜眠りの大切さと、眠りの質を高めるテクニックについて＞
　　　　　・篠原実枝さん（日本水琴窟フォーラム）　
　　　　　テ－マ：＜癒しの妙音～日本伝統の音…水琴窟で快眠へ＞　
　　
【参加費】・SASネット会員500円　・その他1,500円　定員45名

◆【申し込み】ＦＡＸ：0120-322-366　メール：info@sas-j.org

【主催】 ＮＰＯ法人：睡眠時無呼吸症候群ネットワ－ク・・・
 



心不全に伴うSASの特徴

◆「アナタは睡眠不足で悩んでいませんか。
　　それは、睡眠時無呼吸症候群では？」◆

人生の1/3は睡眠に費やしています。
睡眠の程度が低下すると、生活習慣病が悪化します。

特に心臓には悪く、狭心症や心筋梗塞の原因となります。
今回は、心臓にスポットを当てて、睡眠についてお話しいただきます。

特に今回は、心臓が気になる方
良い睡眠を得たい方
予防や改善にご興味のある皆様のご参加をお待ちしております。

当日は、セミナ－終了後質問時間を設けます。

【日時】 2月16日（月）ＰＭ2：00～4：00（受付1：45～）
【場所】 新現役ネット・田町会議室
http://www.shingeneki.com/index.html

【テ－マ】 「心不全に伴うSASの特徴」

【講師】 髙崎雄司先生（新宿駒ヶ嶺医院・睡眠呼吸障害センター長）　

【参加費】 ＳＡＳ会員500円/新現役ネット正会員1000円（準会員1500円）
※只今、NPOＳＡＳネット会員募集中（入会金、年会費無料）・・・当日入会も可

【定員】 45名

◆【申し込み】ＦＡＸ：0120-322-366　メール：info@sas-j.org

【主催】 ＮＰＯ法人：睡眠時無呼吸症候群ネットワ－ク・・・
（通称　ＳＡＳネット）